De gratis sleutel tot meer productiviteit 🚀

We worden steeds intensiever bestookt door een niet aflatende stroom attentie zoekers in de vorm van chat, email en andere notificaties. Dat die stroom door de integratie van tools en AI nog groter is geworden, maakt het voor de gemiddelde mens steeds moeilijker om zonder afleiding aan iets te kunnen werken. 😶‍🌫️

💡De meest productieve tijden van de dag vallen tegenwoordig vaak samen met het nemen van een douche, poetsen van tanden, of uitlaten van de hond. Dat is niet gek, want dat zijn de schaarse resterende momenten dat je alleen met je gedachten kunt zijn.

Mijn conclusie is dat mijn productiviteit samen hangt met het geven van mijn volledige aandacht. Dus ergens aan werken zonder het stemmetje achter in mijn achterhoofd dat nieuwsgierig is naar wat er nog meer speelt. 🤡

Wat mij hierbij erg helpt is om kunstmatig de verstoringen buiten te sluiten door middel van een kookwekker. ⏲️

Ik zet de wekker op 20 maximaal minuten, om daarna even tijd te nemen om alle afleidingen te checken. Het is fascinerend hoe dit mij helpt om mijn gedachten tot een onderwerp te beperken.👨‍💻

Dit truukje is door Francesco Cirillo in de jaren ’80 de “pomodoro-techniek” gedoopt, naar zijn kookwekker met de vorm van een tomaat. 🍅 Ongeacht de vorm van de wekker, heb ik ervaren dat het mij persoonlijk erg helpt om afleidingen te dempen.